¿Estás buscando una manera efectiva de disminuir de peso? ¡El secreto está en el deficiencia calórico! Este concepto simple, pero poderoso, implica consumir menos calorías de las que utiliza tu cuerpo. Al crear un déficit calórico constante, estarás poniendo el proceso natural de tu cuerpo para quemar las reservas de grasa y lograr tus obj